そもそも女性ホルモンの働きは何？
知っているようで知らない”更年期”の真実を
できるだけ分かり易くお伝えし、
1人でも多くの女性が更年期を
「穏やかに楽しく過ごして欲しい」
という思いで綴らせていただきます。
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前回はエクオールという成分が
女性ホルモン（エストロゲン）に
似た働きをする。
ということを書きましたが、
じゃあ、女性ホルモンってどんな働きをするのでしょうか？
ちゃーんと答えられますか？
以前の私は答えられませんでした(^^;)
自分の身体のことだけど、案外知らないですよね？
え？知っている？
失礼しました。汗
「知ってるよ！」という人
今回は復習も兼ねて読んでみてくださいね。
女性ホルモンとは
女性の卵胞で作られています。
女性ホルモンは２種類あり
＊女性らしさを作る、
＊妊娠・出産の機能、そのための体を作る
という働きをしています。
女性ホルモン一つ目は「エストロゲン」
エストロゲンは女性らしい体や、みずみずしい肌、
艶のある髪などを作り出し、
˚✧₊⁎美と若さを保つホルモン˚✧₊⁎です。
さらに骨を丈夫にし、
血管をしなやかに保つなど
健康面でも様々な役割があります。
(๑˃̵ᴗ˂̵)
そして、もう一つの女性ホルモンが
「プロゲステロン（黄体ホルモン）」
妊娠を維持する働きのあるホルモンです。
これらの２つのホルモンは
脳の中にある視床下部からの指示のもと
卵巣から分泌されています。
成熟期の女性の卵巣には数十万個の卵胞（卵子の素）
が起こります。
（妊娠できる時期になりますね＾＾）
実は卵胞は排卵時だけではなく、
毎日少しずつ減っているんです ∑(ﾟДﾟ)
生活習慣など、個人差はあるそうですよ
特に30代後半から急速に減少し、
50歳ではほぼ消滅。
分泌量も減少します。
つまり
閉経とは卵巣の機能の終了を意味します
働きを終えた卵巣は徐々に小さくなっていきます。
卵巣とは
初潮を迎える頃から閉経までの
約40年間だけ働く臓器なんですね。
生きている私たちの中で、
機能を終了してしまう臓器があるって
なんか不思議じゃないですか？
ここまでで
閉経について、
身体で何が起きているのかは何となく
分かってきたでしょうか？
でも、
それがなぜ更年期症状と言われる
不調を引き起こすのでしょうか？
これが分かれば、
なるほど！
と思っていただけるはず！
次回は「脳と卵巣の不調和⁉︎」
について書いていきますので
お楽しみに(^^)/
＊このブログでは、
更年期症状（主に心の不調）
に対して、私自身の経験を踏まえ
貴女の意識を変えて
貴女の力で楽になれる方法など
少しづつお伝えしていきます。
ですが、
私は医者ではないですし、
お薬でもありません。
我慢できないほどの不調。
日常生活に支障が出る。
などの状態であれば、
早めに産婦人科への受診をお勧めします。。。
